1) Progression technique de 5ième à 1er Kyu:
2) Liste des techniques à utiliser en priorité pour les examens Shodan et Nidan
A- SUWARIWAZA
1. SHOMEN UCHI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
GOKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
2. YOKOMEN UCHI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
GOKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
3. KATA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
4. RYOTE DORI KOKYUHO
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
5. RYOKATA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKY0
YONKYO.
B- HANMIHANDACHIWAZA
1. KATATE DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KAITENNAGE
SUMIOTOSHI
KOKYUNAGE
SHIHONAGE
2. RYOTE DORI
SHIHONAGE
KOKYUNAGE
3. USHIRO RYOKATA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
KOTEGAESHI
KOKYUNAGE
C- TACHIWAZA
1. AIHANMI KATATE DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
UDEKIMENAGE
KOSHINAGE
SUMIOTOSHI
KOKYUNAGE
2. KATATE DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KAITENNAGE
SUMIOTOSHI
HIJIKIMEOSAE (UDEHISHIGI)
UDEKIMENAGE
UDEGARAMI
KOKYUNAGE
3. KATA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOKYUNAGE
4. MUNA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
SHIHONAGE
KOKYUNAGE
5. RYOTE DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
UDEKIMENAGE
TENCHINAGE
KOSHINAGE
KOKYUNAGE
6. RYOKATA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
AIKIOTOSHI
KOKYUNAGE
7. KATATE RYOTE
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KOKYUHO
KOKYUNAGE
KOSHINAGE
UDEKIMENAGE
JUJIGARAMI
8. CHUDAN TSUKI
IKKYO
SANKYO (UCHTKAITEN)
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KAITENNAGE
KOKYUNAGE
UDEKIMENAGE
HIJIKIMEOSAE
USHIROKIRTOTOSHI
9. JODAN TSUKI
IKKYO
SANKYO (UCHIKAITEN)
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KAITENNAGE
KOKYUNAGE
UDEKIMENAGE
10. SHOMEN UCHI
IKKYO
NIKYO
SANKYO (SOTOKAITEN, UCHIKAITEN)
YONKYO
GOKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KAITENNAGE
KOKYUNAGE
11. YOKOMEN UCHI IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
GOKYO
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
UDEKIMENAGE
KOKYUNAGE
12. KATA DORI MENUCHI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
SHIHONAGE
UDEKIMENAGE
KOSHINAGE
KOTEGAESHI
IRIMINAGE
KOKYUNAGE
13. MAE GERI
IRIMINAGE
D- USHIROWAZA
1. USHIRO RYOTE DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
HIJIKIMEOSAE
IRIMINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
JUJIGARAMI
KOSHINAGE
KOKYUNAGE
2. USHIRO RYOKATA DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
KOTEGAESHI
IRIMINAGE
AIKIOTOSHI
KOKYUNAGE
3. USHIRO ERI DORI
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
4. USHIRO KATATE DORI KUBISHIME
IKKYO
SANKYO
KOSHINAGE
KOTEGAESHI
SHIHONAGE
KOKYUNAGE